La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui mène à une perception positive de soi-même par le biais des transformations qui s’opèrent en toi. Elle permet d’apprendre à gérer son stress pendant la grossesse et prépare à l’accouchement en douceur. Elle favorise un mieux-être et mieux vivre du post-partum.

Très concrètement, par des entraînements basés sur la respiration, la visualisation positive, la contraction et décontraction musculaire, la sophrologie lors de ta maternité, va t’apporter rapidement, de manière efficace, un profond sentiment de détente et de relâchement, tant physique qu’émotionnel, un grand sentiment de calme, va améliorer ta concentration, ton estime de toi, atténuer ton anxiété et autre sentiment négatif qui pourraient te happer pour rencontrer ta valeur et tes capacités.